2018年12月5日
お片づけその前に

誕生日月は人間ドック

年に一度ぐらいしか使わないモノを、箱にしまって、棚の上にあげる。そして、その箱に、何が入っているか思い出せない。あるあるですよね。だからこそ、中に何が入っているかわかる、タグが必要になります。忘れない、すぐに思い出せる仕組みづくりが大事です。

という事で、年に一度の健康チェック、忘れていませんか?

気づくと1年はあっという間。健康チェックを誕生日月に受ける、と決めておくと、忘れずに受けることができます。会社勤めじゃなくなると、自分で管理しないといけませんものね。

さて、わたしは先月が誕生日月でした。本日、胃カメラの検査結果を聞いて、今年の健康チェックは終了。全くもって健康でした。よかったです♬

【年に一度の健康チェック】

  • 健康診断
  • 子宮ガン検診
  • 乳がん検診

身内で、健康診断で腹部エコーを受けていれば、早期にガンを発見できたのにという残念なことがありました。昨年から、腹部エコーもしてもらうようになりました。というか、検診センターによっては、基本項目にあるんですね。

乳がん検診は、わたしは乳腺がしっかりあるようで、辛い検査です。痛みが少なそうな日に行きたい。なので、検診センターとは別で、毎年同じ病院で受けます。がんばって。だって、あの縦と横に、お胸をせんべい状にするのは…。技術の進歩を願うばかりです。

上にあげていませんが、健康診断に合わせてお口の健康チェックもオススメ。わたしは箕面市民なので、年に1回は無料で受けられます。元気でいるためには、食事が大事。そして、食事を美味しく頂くためには、歯。食いしん坊には歯が命!です。実は、年1どころか、少なくとも半年に1度は歯医者さんへ行きます。お口のチェックと、掃除をしてもらいに。なにせ、虫歯ができやすいもので^^; いつまでも自前で、美味しいものを食べたいですよね。

誕生日月に人間ドックを、わたしに勧めてくれた親友は、夏生まれ。今年は猛暑が厳しく、外出を控えた日が多く、まだ受けていない検査があるそうです。確かに、暑かった。でも、そろそろ寒くなってきましたけど…とにかく、何かあってからでは遅いので、早く受けてほしいものです。皆さんも、年に一度は、健康チェック!受けてください(^○^)

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