あったかくなってきたと思ったら、もう暑い！ほんま、年々あっという間に季節が変わります(･_･;

皆さんのお片付けに役立つことや、お片付けスイッチを入れるヒントなど、お伝えしたいと思っていますので、引き続きお付き合いくださいませ。

 

さて、先日参加したセミナーの話。

学校の勉強は苦手だったけど、興味のあることを学ぶのは、ワクワクしますね。

 

情報社会の中で、忙しい人ほど、脳はオーバーワークしてるって。

そして、その疲労が、脳や健康に害を及ぼすことが科学的に証明されているのだとか。

健康でいるためにも、パフォーマンスの効率を上げるためにも、

ちょっと立ち止まって、自分の心を見つめることが大事です。

IQ（知能指数）は持って生まれたものですが、EI（感情的知性）は、いくつからでも向上させることができる。そして、EIが成功の確率や、幸福度を高めてくれるのだとか。

EI（EQ）とは、自分と相手の感情とむきあい、自分の感情をコントロールしたり、人とうまく付き合ったりできる能力のこと。

EIを上げるには、いわゆる瞑想が効果的。

1、2分でいいから、日々のなかで立ち止まって、自分の心をみつめ、心の解像度をあげていくといいそうです。

 

「情報の豊かさは注意の貧困を招く」

ノーベル経済学賞もとった、ハーバート・A・サイモンさんの言葉です。1970年代ごろに、今のAI社会を予想して か、情報があふれる社会に警鐘を鳴らしてました。偉い人は、先を見通す力もすごい。

で、この言葉を聞いて、ピーンときました。家と心のお片付けも同じ。

モノをたくさん持っているからって、心は豊かになりません。それどころか、大切なことを見失いがち。だからこそ、持ちすぎているモノを手放して、今ある幸せに気づいてほしい。あらためてわたしも、強く意識しました。

 

ちなみに、参加したセミナーは、こちらです。

【EI boost @KANDA Me RISE キックオフセミナー】

《EI=感情的知性》のスイッチを入れる

〜健康と生産性を両立させるビジネスリーダーの基盤〜

正直、このタイトルからは、どんなこと学べるか理解できませんでした(^^;;

ただ、こちらの講師「MiLI（ミリー）」の吉田さんは、マインドフルネスの第一人者で、興味があったのです。直接お会いできて、嬉しかったです。

他にもええこと聞いたので、またぼちぼちアップしていきます。お楽しみに♬