家のこと、仕事のこと、介護も…毎日があっという間に過ぎていく。
ふと、「最近、自分のための時間、持ててるかな？」と感じたあなたへ。
そんな方にこそ参加してほしいイベントを、アラフィフな
和薬膳師のnaoさんと整理収納アドバイザーの私で企画しました

【心×カラダをととのえる】イベント

＜私のための時間＞を取り戻す、小さなおしゃべり会です

本と薬膳で、自分を整えるひととき

テーマは
「食べて、話して、ほっとする」

本を読むことは、静かに自分と向き合う時間。
そこに、薬膳の考え方を取り入れた“やさしいごはん”と、
気負わずに話せる「誰か」とのおしゃべりをそえました。

忙しい日々の中で、立ち止まり、
心と体をふわっとゆるめる。
そんな時間になればと思っています♡

こんな方におすすめです

• 最近ちょっと体の不調が気になってきた
• 疲れやすくなった、眠りが浅いなど、気になるサインがある
• 人と比べて落ち込むことがある
• 忙しさに追われて、自分のことは後回し
• 本が好きだけど、感想を分かち合う場がほしい
• 薬膳や自然なケアに興味がある

3つの魅力

薬膳を活かして、自分にあった食材を知れる

薬膳師naoさんが、今のあなたに合う食材を教えてくれます。
さらに、その季節・その時期の不調に合わせて考えた
やさしいお昼ごはんをご用意！美味しくて学びのある時間です。

本を通して、自分を見つめる

推し本（好きな本）をもとに、参加者同士で感想や気づきをシェアします。
「私はこう感じたよ」「それも素敵」（時に脱線も楽しみつつ）
人との違いを知ることで、“自分らしさ”にも気づける時間です。

整理収納アドバイザーの自宅で開催

会場は、整理収納アドバイザー歴8年目のわが家
落ち着いた空間で、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。
暮らしを整えるヒントも、持って帰ってくださいね。

開催について

• 日時：5月27日（火）10:30〜14:30
• 場所：箕面市・黒山自宅（お申込み後に詳細をお知らせします）
• 定員：6名
• 参加費：8800円（薬膳ランチ・お茶付き）
• 持ち物：筆記用具、推し本（あればでOK）

 

お申込み方法

お申し込みは、こちらから

LINEからでも大丈夫です。「イベント」と送ってください。ご質問やご相談もお気軽にどうぞ。

黒山みちよへLINEを送る

 

おわりに

読書好きな私も気分が乗らなかったり、「本を読む時間なんてない」と、積読本（読みかけ、読もうと思う本の山）が増えたり、せっかく借りた図書館の本を読まずに返すこともあります。本を読みましょう！なんて言いません。本をきっかけにしたお喋りが、ふだんと違う体験や考えを聞いて、何かのヒントになったらいいなと思ってます。体調のことも、立ち止まって見つめると、自分にもっと優しくなれます。naoさんが、お一人ひとりに合わせてしてくれるアドバイスは、わかりやすくて実践的。その日の晩ご飯から活かせると好評です。体調も、心も、ととのえられますよ。

過去のご感想より。「皆さんの体験や感想などを聞かせて頂けて、自分も元気になれる楽しいイベントです」「ほとんどの方が初めましての方なのになんだか思いが繋がってるいるようで不思議な感じがしました」「自分のことをもっと大切にできて好きになれるワークショップ」

【心×カラダととのえる】イベントはこんな感じ

「人と比べて落ち込む」から、
「人と違うって、面白い」へ。

そんな風に、ちょっと視点が変わる時間になるかもしれません。
自分自身を大切にするひととき、よかったらご一緒しませんか？