なんだか最近、がんばっているわりに満たされない。そんな感覚、ありませんか？
やることはこなしている。
毎日もちゃんと回っている。
でも、「本当はどうしたい？」って聞かれると、少しことばにつまる。
ほんの少し立ち止まって、
自分の心とカラダの声を
ゆっくり聞く時間があったら。
このイベントは、整えることをがんばるのではなく、自然と整っていく時間を過ごしてもらえたら、と思っています。
午前は、
今の自分に合う食べ方を知る時間。
「これがいい」ではなく、今の自分にとって”ちょうどいい”を知ることで、日々のごはんに迷う時間が少し減っていきます。
午後は、
本と言葉をきっかけに、自分の気持ちに気づく時間。
こちらでいくつか本をご用意し、その日のメンバーに合いそうなテーマでご紹介していきます。そこから、感じたことをぽつぽつ話したり、誰かの言葉にふと心が動いたり。
正解を出す場ではなくて、「あ、私こう思ってたんだ」と思いがけず気づくような時間。
きっと終わるころには、何かが大きく変わるわけじゃないけれど、
・ちょっと深呼吸しやすくなったり
・今日のごはんを少し大事にしたくなったり
・自分にかける言葉がやさしくなったり
そんな、小さな変化があるはずです。
がんばるためではなく、力を抜いて、自分に戻るための時間。
1日で、少しだけ自分に戻れるとしたら。
「今の自分、ちょっと整えたいな」
そんなふうに思ったタイミングで
よかったらいらしてください。
心×カラダととのえる イベント内容
午前｜Myトリセツ講座
担当：和薬膳学び舎あさのは nao
がんばらない薬膳で、「今の自分に合う食べ方」を知る時間。
旬の食材を使った養生ごはんとともに、日々に取り入れやすいヒントをお伝えします。
お昼｜nao特製 薬膳ランチ（おやつ付き）
季節のおにぎり・スープ・香の物に加え、
食後にはほっと一息つけるおやつもご用意しています。
午後｜価値観にふれる読書の時間
担当：家と心を整える みっちー
テーマに合わせてご用意した本をきっかけに、感じたことを自由にシェアする時間。
聞くだけのご参加もOKです。
日時：2026年5月26日（火）10:30〜14:30
定員：6名（女性・ファミリー限定）
場所：大阪・箕面 みっちー自宅（箕面駅より徒歩10分）
参加費：8,800円（ランチ付き）
お申し込みについて
・お申し込み後、事前決済のご案内をメールでお送りします（24時間以内）
・3日以内のお支払いで受付完了となります
・開催3日前よりキャンセル料（全額）が発生いたします
ある日の薬膳ランチ
当日の様子はこんな感じです。【開催レポート】
〜お知らせ〜
【整理収納アドバイザー2級認定講座】
たった6時間で、片付けられる人になります！
これまでの片づけ方では、うまくいかなかった理由がわかります。
リバウンドしない、一生もののお片づけを身につけませんか？
★2026年4月12日（日）8:30〜15:00／オンライン
★2026年4月17日（金）9:00〜15:30／オンライン
★2026年4月24日（金）9:00〜15:30／オンライン
★2026年5月31日（日）10:00〜17:00／ビズコンフォート北浜
※リクエスト開催も受付中です。お気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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