自分を知ると、人付き合いがラクになる

自分と向き合っていますか？

就活や転職するとき、起業するときなど散々しますが、ふだんはなかなかでしょうか。

自分を癒やすことができるのは、自分だけ。

だからこそ、何をすれば自分の機嫌をとれるのか、わかっていると早いです。

不機嫌で過ごす時間に浸っているより、ご機嫌で過ごす時間がたくさんあるほうが、よくないですか？

自分のことを知ると、幸せ度がアップします。

あと、自分のことをわかっていると、周りに流されない。不意に向けられた悪意にも、ムダに反応しなくなる。人付き合いもラクになります！

自分と向き合うことって、しんどい？

今月は同一内容で２回開催した「自分のトリセツをつくろう」講座。ご参加くださった皆様、貴重なお時間を一緒に過ごすことができて、幸せでした。本当にありがとうございました。どちらも「人付き合いをラクにする」シリーズ講座の初回で、次回またお会いできること、楽しみにしています(*^^*)　

さて、ご自身と向き合ってみて、いかがでしたか？

「自分と向き合うのはつらい。私には良いところがない」と仰っていたSさま。とっても素敵な声の方でした。初対面でもお話しやすい雰囲気で、笑顔もさわやか。内面の穏やかさとか優しさとかがにじみ出ているんだろうと感じました。自分のことって、案外わからないものです。わたしも自分のことについて書き出すワーク、最初は全然書けませんでした^^;

なかなか一人では浮かんでこないという方は、ご家族やご友人に、聞いてみるのもいいかもしれません。人に言われると、嬉しいし、すごく自信にもなりますね。

あなたの強みは、なんですか？強みを見つける方法をご紹介

講座でおこなったワークのひとつをご紹介します。ブログを読んでくださった方も、ぜひお試しください(*^^*)　自分の強みをみつけたいとき、自信がほしいとき、自分って何者だ？と思ったときなど、役立つはずです。

「私は、○○○○です。」例えば「私は、余白が大好きです。」「私は、人見知りです。」

下記について書き出します。必ず紙に書き出してください。頭の中であげるだけ、ではダメ。書いたものを俯瞰してみるのも、大きな効果があるからです。余談となりますが、整理の基本、全部出しです！

• 得意なこと
• 好きなこと
• 嬉しいと感じること
• 人に褒められること
• 人に質問されること
• 苦手なこと（苦手なことは、実は、得意なことになりやすい！克服しようと調べたり本を読んだり努力しませんか？そうすると、他の人よりよく知っていること、得意なことになったりもしやすいのです）
• 嫌いなこと

ネガティブなことでもいいのです。ありのままのご自身と向き合ってみてください。これが、人付き合いをラクにする近道です。