テレワークで孤独を感じるあなたへ

「テレワークが続くと、人と話す機会がめっきり減り、寂しくて苦しい」

「仕事がはかどる日もあるけど、逆にリフレッシュできなくて、会社へ行く以上に疲れる」

「日報を書いても、誰からのリアクションもなく、さらに孤独」

孤独を感じるって、苦しいですよね。

テレワークが続き、人と話す機会が減ると、社会から切り離された感がすごい。

わたしも実感あります。

前はコワーキングスペースで事務作業してましたが、今は、主に自宅。

セミナーもオンラインですることも多くなり、ほとんど自宅。

さらに、夫も在宅勤務が増え、家事もイライラも増えて、もうカオス。（おい）

もとい、今日の本題！

リモートワークで孤独を感じたら、あなたはどうしますか？

リモートワークの孤独感へ対策2選

1つは、自分の伝え方を見直してみる。

発信しても無反応というとき、厳しく聞こえるかもしれないけど、あえて言います。

その伝え方、大丈夫ですか？

ちゃんと伝わっているかな。（わたしも耳が痛い）

相手に届いていないと、相手にされないのは当たり前。

相手に伝える、１番のコツは、相手の立場にたって、伝えるです。

伝える内容はもちろん、伝える順番やボリュームも、基本は相手の立場にたって、考える。

そして、社内ネットワークに書き込む日報が無視されるなら、必要なら、メールや電話してもいい。

孤独でつらい、っていう素直な気持ちも、伝えてもいい。だって、言わないと、あなたがしんどいことを、わかってもらえないから。

それでも、相手が、相手にしてくれないなら、そんな上司要らねーよ！！（おい）

いや、まあ、向こうも普通の状態じゃないかもしれないですよね…

テレワークの孤独、もう1つの対応策

ズバリ、外に目を向ける！

会社がすべてじゃない。あなたには、あなたのことを心から心配してくれる、家族も友達もいてるはずです。

そういう人と過ごす時間を大切にしたらいい。

新しく趣味をみつけたり、スクールやセミナーに通ってみるのもいい。

最近なら、オンラインサロンもいいですよ！

オンラインサロンって

色々あってわかんないよ、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、とりあえず入ってみるのが、手っ取り早いです。（雑）

気になるワードと「オンラインサロン」で、検索したら、たくさんでてきます。

入ってみると、ゆるく、あるいは濃ゆく、仲間とつながることができます。

いろんな人と関わって、気づくことがたくさんあります。

自分のことを知るきっかけに、なるかもしれない。

ちなみに、わたしが入っているいるオンラインサロンを少し紹介します。（参考になるかな）

▼瀧本光静先生の「お座布団大学」→★

サロンに入らなくても、単発セミナーもあります。

▼「タマキの限界突破サロン」→★

あとは、無料で聞ける「みちらじ」もおすすめです😆（しっかりPR）

▼「みちらじ」黒山みちよの音声配信。ほぼ毎日更新

声が聞きたくなったら、こちらへ😍

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テレワークで孤独を感じたら

1.自分の伝え方（コミュニケーション）を見直してみる。

2.外に目を向ける。世界は広い！面白い人は、いっぱいいてるよ😆